1. NM Benkpress 2010

    29. mars, 2010 11:59 av Sigve Valentinsen

    Da var NM benkpress over for denne gang og Sandnes Atletklubb reiser hjem med flere medaljer i bagasjen.

    SAK er Norsgesmester for Lag åpen klasse i benkpress.

    Sigve fikk gull i klasse 90 EV med et løft på 205kg

    Sigurd fikk Sølv i klasse 82,5 ungdom med 140kg.

    Kjell fikk 4 plass i klasse 82,5 åpen med 150kg (ny pers)

    Helge fikk bronse i klasse 90 åpen med 205kg (ny pers)

    Henning fikk 6 plass i klasse 100 åpen med 187,5.

    Alastair McColl fikk sølv i klasse +125 åpen med 285kg.

    http://live.styrkeloft.no/nmbenk2010/


  2. klubbstevne 24 mars

    24. mars, 2010 18:43 av Sigve Valentinsen

    klubbstevne 24 mars

        Herrer Vekt Klubb KB # BP # ML # Totalt Poeng
    U 110
    1.
    Krister Haugbråten 105.80 Sandnes AK 140.0 1 95.0 1 150.0 1
    385
    229.46
    JR 90
    1.
    Are Fosså 86.00 Sandnes AK 135.0 1 92.5 1 175.0 1
    402.5
    263.24
    JR 125
    1.
    Arve Lillejord 110.20 Sandnes AK 140.0 1 90.0 1 190.0 1
    420
    247.04
    EV 75
    1.
    Arild Bomark 74.80 Sandnes AK 130.0 1 80.0 1 160.0 1
    370
    264.14

     


  3. Startmøte i Sandnes Atletklubb

    11. mars, 2010 09:35 av Sigve Valentinsen

    Sandnes Atletklubb har sendt et lite referat fra startmøtet de hadde denne uken.

     

    Sandnes Atletklubb gjennomførte tirsdag 9 mars startmøte.Vi var 8 stk som deltok både fra styre og medlemmer.
    Dette var en god erfaring og ta med seg. Vi stilte med blanke ark og åpent sinn.
    Turid Vika som hadde kurset fortalte litt om kurset og hva det gikk ut på.
    Vi ble delt inn i grupper som gikk igjennom forskjellige punkter som vi mente vi var gode på og punkter vi kunne forbedre oss på.

    Satte dette opp på veggen og plukket deretter ut forbedringspunkter som vi skulle jobbe med.
    Vi ble enige om noen tidsfrister for disse.
    Så skal vi sette opp et oppfølgingsmøte og gå igjennom forbedringene og se om vi har nådd målene.

    Dette var en lærerik prosess, som kan anbefales til flere.
    Vi fikk også tips om hvor vi kan henvende oss for å få informasjon om kurs og søke på midler.

    Mvh Sigve Valentinsen


  4. Påmeldte løftere til NM benkpress 27-28 mars

    8. mars, 2010 22:05 av Sigve Valentinsen
    Sandnes Atletklubb har med 5 løftere.
    Sigve, Sigurd, Kjell, Henning og Helge.

     

    Påmeldingslisten for Norgesmesterskapet i benkpress er nå klar. Mesterskapet arrangeres av Askim 27.-28. mars. Hele 180 deltakere er påmeldt. Med forbehold om påmeldinger sendt via post innen fristen.
     

    Sjekk den på linken her:

     


  5. Hentet tekst fra treningsforum.no

    3. mars, 2010 17:52 av Sigve Valentinsen

    Rent bord for veteranløfterene!

    Av Bjørnar Brende Smestad, 02.03.2010


    Kudos  | 

    Facebook

    Det ble et flust av nye rekorder under RM sørvest.

     
     

    Av 29 løftere på regionsmesterskapet for sørvestlandet, representert gjennom klubbene Ganddal Atletklubb, Kristiansand AK, Sandnes AK og Hommersåk AK i tillegg til Stavanger Styrkeløftklubb og Haugaland SK var det to løftere som virkelig utmerket seg med et flust av norgesrekorder, og det var ikke to unge, men kanskje fremadstormende løftere.

    Sigve Valentinsen nøyde seg ikke bare med å være stevneleder, men løftet seg inn til stevnets beste poengsum på hele 523 poeng! Disse poengene ble senket gjennom 302,5 kg i knebøy, 210 kg i benkpress og 287,5 kg i markløft, totalt 800 kg. Med en kroppsvekt på 90 kg resulterte ikke dette bare i bestemannspris, men hele 5 norgesrekorder i både yngre- og eldre veteran, aldri før er det løftet mer i benkpress både når det gjelder enkeltløft og tre-løft, knebøy og markløft i eldre veteran, og aldri er det løftet mer i knebøy i yngre veteran.. Tre norgesrekorder i enkeltøvelser blir naturligvis fulgt av en sammenlagtrekord som da gjelder både i yngre og eldre veteranklasse. Sigve Valentinsen har fra før norgesrekorden sammenlagt i -75 kilo for åpen klasse, en rekord som har stått siden 1995!
    26651_10150104563735696_859905695_11274519_3558549_n[1]
    Men selv om Sigve er i sitt 50 leveår er han bare ungfolen sammenlignet med Arnfinn Skadsem som i år kan feire 74 årsdagen sin, med tre nye rekorder i eldre superveteran. 200.5 kg i knebøy og 170 kg i markløft er begge bestenoteringer i klassen, og bidro sitt til at sammenlagtsummen på 480.5 kilo også er ny rekord, trass i at benkpressen "bare" var 110 kg, for her er den personlige rekorden til Skadsem 120 kg.

    Barnebarn, og juniorlandslagsløfter, Kristoffer Skadsem Eikeland hadde også et godt stevne der han med 255 kg i knebøy, 190 kg i markløft og voldsomme 272,5 kg i markløft i -90 kg klassen løftet seg til 5 kilo personlig rekord totalt, og "selvfølgelig" bestemann på poeng for juniorklassen. Dette lover godt for det kommende Jr-EM som i år er lagt til Norge.


  6. RM sør-vest resultatene Styrkeløft/Benkpress

    1. mars, 2010 22:03 av Sigve Valentinsen

     

    Her finner dere resultatene etter helgens RM Sør-Vest.

    http://resultater.styrkeloft.no/protokoll_vis.php?id=1551

    http://resultater.styrkeloft.no/protokoll_vis.php?id=1550

    Det ble et vellykket gjennomført stevne.Det var mye god løfting av deltagerene.

    Det var kjekt og se at det kommer nye løftere til som viser at de har lyst til trene og være med på stevner. Det er også bra og se at det er løftere med i alle kategorier som holder høy standar.

    Det ble satt nye rekorder som viser at det er høyt nivå selv på et RM.

    Rekorder

    Sigve Valentinsen 90 kg
    Eldre veteran
    Knebøy 302,5 kg
    Benkpress 210 kg
    Benkpress-enkeltløft 210 kg
    Markløft 287,5 kg
    Sammenlagt 800 kg

    Yngre veteran
    Knebøy 302,5 kg
    Sammenlagt 800 kg

    Arnfinn Skadsem Superveteran +70 100 kg
    Knebøy 200,5 kg
    Markløft 170,5 kg
    Sammenlagt 481 kg

    Damer

     

    Knebøy

    1. Layla Bjerga Sandnes AK 95.0 kg 115.51
    2. Annelise Gjersdal Ganddal AK 85.0 kg 106.20
     

    Benkpress

    1. Annelise Gjersdal Ganddal AK 47.5 kg 59.35
    2. Layla Bjerga Sandnes AK 40.0 kg 48.64
     

    Markløft

    1. Layla Bjerga Sandnes AK 115.0 kg 139.83
    2. Annelise Gjersdal Ganddal AK 100.0 kg 124.94

    Herrer

     

    Knebøy

    1. Sigve Valentinsen Sandnes AK 302.5 kg 197.84
    2. Hans Øynes Kristiansand AK 300.0 kg 177.54
    3. Arild Bokneberg Sandnes AK 275.0 kg 170.03
    4. Kristoffer S. Eikeland Ganddal AK 255.0 kg 162.89
    5. Sven Winther Von Der Lippe Kristiansand AK 265.0 kg 156.46
    6. Kim Ollestad Hansen Ganddal AK 265.0 kg 154.65
    7. Kim Andre Oftedal Stavanger SK 235.0 kg 154.61
    8. Morten Kydland Ganddal AK 200.0 kg 138.32
    9. Sondre Sandstøl Ganddal AK 190.0 kg 133.68
    10. Sigurd Holmen Valentinsen Sandnes AK 192.5 kg 130.61
    11. Alexander Lykseth Kristiansand AK 180.0 kg 128.74
    12. Arnfinn Skadsem Ganddal AK 200.5 kg 125.91
    13. Vegard Fatland Hommersåk AK 160.0 kg 124.56
    14. Christopher Vrtis Ganddal AK 195.0 kg 122.50
    15. Fredrik Ingebrigtsen Kristiansand AK 190.0 kg 122.32
    16. Atle Klungtveit Ganddal AK 180.0 kg 114.25
    17. Ivar Wathne Oftedal Ganddal AK 187.5 kg 112.74
    18. Enok Myrstad Sandnes AK 165.0 kg 111.39
    19. Arne Sandstøl Ganddal AK 122.5 kg 105.94
    20. Tobias Osmundsen Hommersåk AK 160.0 kg 104.91
    21. Tore Økland Haugaland SK 115.0 kg 103.09
    22. Andreas Auklend Sandnes AK 155.0 kg 100.58
    23. Daniel Danielsen Haugaland SK 160.0 kg 94.72
    24. Remy Øverland Kristiansand AK 137.5 kg 92.69
    25. Tore Egeland Ganddal AK 90.0 kg 86.42
    26. Mads Paulsen Hommersåk AK 120.0 kg 84.73
    27. Rasmus Øvretveit Hommersåk AK 100.0 kg 81.39
    28. Espen T. Olsen Sandnes AK 75.0 kg 50.08
     

    Benkpress

    1. Sigve Valentinsen Sandnes AK 210.0 kg 137.34
    2. Hans Øynes Kristiansand AK 215.0 kg 127.24
    3. Sven Winther Von Der Lippe Kristiansand AK 215.0 kg 126.94
    4. Arild Bokneberg Sandnes AK 202.5 kg 125.21
    5. Kim Andre Oftedal Stavanger SK 185.0 kg 121.71
    6. Kristoffer S. Eikeland Ganddal AK 190.0 kg 121.37
    7. Kim Ollestad Hansen Ganddal AK 185.0 kg 107.97
    8. Fredrik Ingebrigtsen Kristiansand AK 160.0 kg 103.01
    9. Sigurd Holmen Valentinsen Sandnes AK 140.0 kg 94.99
    10. Tobias Osmundsen Hommersåk AK 135.0 kg 88.52
    11. Christopher Vrtis Ganddal AK 140.0 kg 87.95
    12. Tore Økland Haugaland SK 95.0 kg 85.16
    13. Olav Gabrielsen Stavanger SK 130.0 kg 84.15
    14. Sondre Sandstøl Ganddal AK 117.5 kg 82.67
    15. Vegard Fatland Hommersåk AK 100.0 kg 77.85
    16. Enok Myrstad Sandnes AK 115.0 kg 77.64
    17. Ivar Wathne Oftedal Ganddal AK 125.0 kg 75.16
    18. Atle Klungtveit Ganddal AK 117.5 kg 74.58
    19. Andreas Auklend Sandnes AK 112.5 kg 73.00
    20. Arne Sandstøl Ganddal AK 80.0 kg 69.18
    21. Arnfinn Skadsem Ganddal AK 110.0 kg 69.08
    22. Daniel Danielsen Haugaland SK 110.0 kg 65.12
    23. Remy Øverland Kristiansand AK 92.5 kg 62.35
    24. Mads Paulsen Hommersåk AK 80.0 kg 56.49
    25. Alexander Lykseth Kristiansand AK 77.5 kg 55.43
    26. Tore Egeland Ganddal AK 55.0 kg 52.81
    27. Rasmus Øvretveit Hommersåk AK 60.0 kg 48.83
    28. Espen T. Olsen Sandnes AK 60.0 kg 40.06
     

    Markløft

    1. Sigve Valentinsen Sandnes AK 287.5 kg 188.03
    2. Sven Winther Von Der Lippe Kristiansand AK 300.0 kg 177.12
    3. Kristoffer S. Eikeland Ganddal AK 272.5 kg 174.07
    4. Hans Øynes Kristiansand AK 285.0 kg 168.66
    5. Arild Bokneberg Sandnes AK 265.0 kg 163.85
    6. Kim Andre Oftedal Stavanger SK 237.5 kg 156.25
    7. Kim Ollestad Hansen Ganddal AK 265.0 kg 154.65
    8. Fredrik Ingebrigtsen Kristiansand AK 235.0 kg 151.29
    9. Alexander Lykseth Kristiansand AK 207.5 kg 148.40
    10. Christopher Vrtis Ganddal AK 230.0 kg 144.49
    11. Steinar Solheim Nordal Kristiansand AK 200.0 kg 143.80
    12. Morten Kydland Ganddal AK 205.0 kg 141.78
    13. Vegard Fatland Hommersåk AK 180.0 kg 140.13
    14. Atle Klungtveit Ganddal AK 220.0 kg 139.63
    15. Enok Myrstad Sandnes AK 205.0 kg 138.40
    16. Olav Gabrielsen Stavanger SK 212.5 kg 137.55
    17. Andreas Auklend Sandnes AK 210.0 kg 136.27
    18. Arne Sandstøl Ganddal AK 152.5 kg 131.88
    19. Sigurd Holmen Valentinsen Sandnes AK 190.0 kg 128.92
    20. Sondre Sandstøl Ganddal AK 180.0 kg 126.65
    21. Tobias Osmundsen Hommersåk AK 190.0 kg 124.58
    22. Ivar Wathne Oftedal Ganddal AK 205.0 kg 123.27
    23. Tore Egeland Ganddal AK 120.0 kg 115.22
    24. Remy Øverland Kristiansand AK 165.0 kg 111.23
    25. Daniel Danielsen Haugaland SK 185.0 kg 109.52
    26. Arnfinn Skadsem Ganddal AK 170.5 kg 107.07
    27. Mads Paulsen Hommersåk AK 150.0 kg 105.92
    28. Tore Økland Haugaland SK 115.0 kg 103.09
    29. Rasmus Øvretveit Hommersåk AK 115.0 kg 93.60
    30.

     

    Benkpress

    Herrer

    1. Henning Tornes Sandnes AK 190.0 kg 118.24
    2. Frank Gyland Kristiansand AK 172.5 kg 112.07
    3. Kjell Ove Roseth Haugaland SK 165.0 kg 111.28
    4. Thomas Stange Haugaland SK 170.0 kg 100.93
    5. Kjell Korneliussen Sandnes AK 145.0 kg 98.76
    6. Birger Sundstøl Kristiansand AK 115.0 kg 91.16
    7. Tobias Osmundsen Hommersåk AK 135.0 kg 86.18
    8.